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Residentes del CAP Chafarinas demuestran que la danza puede reducir los niveles de ansiedad

El CAP Chafarinas, del Ámbito de Atención Primaria Barcelona Ciudad del ICS acogió de octubre a diciembre de 2014 sesiones de danza como terapia para reducir la ansiedad, como fase central del estudio piloto del grupo de residentes de este centro de salud.

 

El Estudio piloto: danza y ansiedad en la atención primaria (ver archivo adjunto) concluye que la danza es un buen recurso para aliviar la ansiedad, ya que tres meses después de la intervención, los datos recogidos entre las mujeres participantes indican que su riesgo de sufrir ansiedad ha disminuido en un 33%. Además, la actividad tiene una gran aceptación entre las implicadas y un alto cumplimiento, y hay que destacar la ausencia de efectos secundarios.

Los responsables de esta investigación se planteaban como objetivo principal evaluar la efectividad de un programa de danza como medio de expresión corporal para disminuir la ansiedad en mujeres de entre 55 y 65 años de edad de un área urbana, ya que es este perfil de mujeres que sufre más ansiedad, respecto de los hombres. Y se optó por un colectivo del distrito de Nou Barris, ya que los datos de la Agencia de Salud Pública de Barcelona indican que la ansiedad de las mujeres de estas edades y de esta zona es la más alta de toda la ciudad, de un 15,4%, por encima del 12,7% de la media de Barcelona.

También querían saber si existían cambios significativos en la percepción del estado de salud en las mujeres que participaban en el estudio.

Del total de 30 mujeres que tomó parte, la mitad pertenecía al grupo de intervención y la otra mitad en el grupo control. Todas eran mujeres asignadas al Centro de Atención Primaria Chafarinas con diagnóstico de ansiedad, confirmado por entrevista clínica y cuestionario especializado Goldberg, que evalúa el riesgo de padecer esta enfermedad.

60 minutos a la semana para moverse libres
El planteamiento de esta intervención consistió en un total de diez sesiones de una hora de duración cada una, que Marta Arbolí, médica residente con experiencia en danza contemporánea y formación de postgrado en danzaterapia dinamizó, una vez por semana, durante tres meses. A lo largo de las sesiones se trabajó la danza sin fines escénicas sino como medio de expresión y comunicación. También se profundizó en la creatividad motriz, en la conciencia del propio cuerpo, tanto de manera individual como en grupo, y en la respiración como herramienta para controlar la ansiedad. Las mujeres participantes manifestaron que, mientras bailaban, se sentían muy a gusto como parte del grupo y que el hecho de expresarse y moverse libremente los aportaba bienestar.

Cabe destacaar que este estudio de investigación obtuvo la mención especial del Comité Científico en la VII Jornada de Investigación para Residentes de la Unidad Docente Multiprofesional de Atención Familiar y Comunitaria del Ámbito de Atención Primaria Barcelona Ciudad del ICS, celebrada el 30 de abril. También fue el proyecto ganador de la Jornada de Residentes 2015 de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria (CAMFIC).

Arbolí M, Garbayo J, Carreras C, Ortí C, Campos J, García A, Davies S, Molas P, Toscano A, Santos A, Carvallo M, Pujol M. Estudio piloto: danza y ansiedad en atención primaria, 2015.

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  • Modificado por última vez en Martes, 19 Mayo 2015 09:36
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